Четенето – ефективният начин за горене на калории
Нищо не може да замени пълноценната тренировка, но същото може да се каже и за хубавата книга. Знаете ли, че четенето също гори калории? За 30 минути четене се губят около 30 kcal. 4 часа четене можем да приравним на 25 минути упражнения. Писането пък ни лишава от 15 kcal на всеки половин час. 2